Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1281 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Mistura. Mittagessen: Melão, Vinho Branco de Mesa, Lidl Sopa de Legumes, Yes Diet Caril de Camarão, Arroz de Caril. Abendessen: Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Mirtilo, Royal Gelatina Light Ananás. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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