Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Indomart Tempe Mendoan. Abendessen: Cooked Rice, Fried Egg, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Milo Biskuit, Fried Tofu . mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turncated's Gewichtsverlauf
|