Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1140 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Quiabo Cozido, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Cordeiro Assada. Abendessen: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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