Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2152 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nektarinen, Zwetschgen, Kiwi, Banane, Kaffee, Weintrauben, Cocktailtomaten, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Schwartau Erdbeersauce, Speiseeis, Pfannkuchen, Cordon Bleu, Tomatenreis, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, REWE Bio Rhabarberschorle. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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