Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
|
1394 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Alpen Lake Сыр Творожный Сливочный , Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Кус-Кус, Печень и сердечки куриные в сливках 10%, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Оливье с говядиной. Abendessen: Сливы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Капучино, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, BSN Протеин Syntha-6, Мандарины, Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyusha_batalova's Gewichtsverlauf
|