Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1487 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тунец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Mittagessen: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Хачапури ПП. Abendessen: Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом, Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасом под Сыром с Картофелем. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Bombbar Печенье Coconut , Победа Горький Шоколад без Сахара. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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@КатяКатерина@'s Gewichtsverlauf
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