Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1480 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 94,53g.
Mittagessen: Tomat Merah, Bawang Merah, Daun Bawang, Ayam Goreng, Dada Ayam, Uleg Sambal Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Uleg Sambal Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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