Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1487 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Black Tea, Tesco Clear Honey, Asda Whole Milk, Pumpkin Seeds, Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Tesco Dried Apricots, Raisins, Grape Tree Jumbo Oats. Mittagessen: Asda Anchovies Fillets , Morrisons Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Neal's Yard Crystallised Ginger, Apples , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Asda Ugandan Dark Chocolate 85%, Banana and Cranberry Lunchbox Bars. mehr...
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konstantes Gewicht
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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