Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1585 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Abacaxi, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 40% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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