Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Natvia 100% Natural Sweetener, Espresso Coffee, Pauls Trim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Mittagessen: Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. Abendessen: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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