Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1292 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Пхали Хинкали Пахлава, Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Майонез. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковый торт An. Abendessen: Сыр Косичка, Сырники с Манкой, Майонез. Snacks/Sonstiges: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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