Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1571 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Mama Suka Salad Dressing Wijen Sangrai, Selada, Kubis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Mittagessen: Krecek, Ikan Asin, Ikan Teri, Jengkol, Kubis, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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@fathimah's Gewichtsverlauf
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