Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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832 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Pakcoy, Kentang Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Buah Pir, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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santyshd's Gewichtsverlauf
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