Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2009
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: skim milk, coffee. Mittagessen: Smart Ones three cheese. Abendessen: Smart Ones Chicken Cheese quesadilla, Roast Beef with Gravy. Snacks/Sonstiges: Mixed Berries Dried Fruit, Cheese Nips Thin Crisps Crackers - 100 Calorie Packs. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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misskeshanicole's Gewichtsverlauf
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