Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware), Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nektarinen, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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