Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, Bananas, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Black Beans (Canned). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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