Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1683 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Nabisco Chocolicia, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Mittagessen: Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Suco de Abacaxi, Costela de Porco Assada. Abendessen: Arroz com Cenoura, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, São Braz Pippos Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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