Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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111,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1759 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana. Mittagessen: Sementes Chia Secas, Tâmara, Tomates, Couve Manteiga Crua, Yoki Farofa de Milho, Ovo. Nachmittagstee: Crystal Água com Gás, Suco de Limão. Abendessen: Melão, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cebolas, In Natura Tomate, Ovo. Nachtmahl: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
dia - 23 Stunden und 59 Minuten, Samsung Health - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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minharotinafit's Gewichtsverlauf
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