Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 99,67g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Exquisita Postre Placeres Light, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Granix Cereales, Yogur. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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