Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1345 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Agar-agar Pencuci Mulut, Pepaya, Holland Bakery Lemper Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Teri, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus. Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Teh Manis, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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