Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
|
1015 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Пастила, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Сэндвич с Курицей, Кофе. Mittagessen: Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|