Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
|
1194 kcal
|
Fett: 39,16g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 104,04g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitoria_silvalves's Gewichtsverlauf
|