Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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972 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Коломенское Зерновой Хлеб, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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