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logging a loss which Im surprised bc TOM was here.BUT, I did work my butt off..Missed a few logs for meals but that was my only flaw this week. ready to make it up this week. Time to kick ass and take names. I'm 4 lbs from a new pic and 70 lbs lost. I'm so close I can taste it. Starting weight was 250 on 01/01, I'm at 184 today. I cant believe I've lost 66 lb s.. Thank you FS friends for all your help. Here's to the next 20 lbs !! I cant wait to get to 170 lbs...
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83,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 61,83g.
Frühstück: Bacon, Spinach, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Publix Red Bell Pepper, Shallots, Lemon Juice, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Chicken Breast, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Black Olives, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, low carb bar, Celery, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
that's awesome !it wont be long now !
31 Aug 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
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31 Aug 15 vom Mitglied: kclab
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31 Aug 15 vom Mitglied: alphamares
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You are amazing, well done!
31 Aug 15 vom Mitglied: heidij123
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W>O>O H>O>O>>>>> THAT is so great! The weight training is paying off right now!
31 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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