Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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109 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1224 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. Abendessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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