Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1370 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Goiaba, Jucurutu Queijo Mussarela, Pita Bread Tortinha Integral, Ovo Frito, Betânia Leite em Pó Integral. Mittagessen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Feijão Fradinho Cozido, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Carne Moída, Cuscuz (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite em Pó Integral, Clan Iogurte Natural Desnatado, Santa Helena Paçoca, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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