Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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106,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1332 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Fígado de Frango, Abóbora Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Alto Alegre Açúcar Cristal. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereal, Batavo Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rubianna's Gewichtsverlauf
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