Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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968 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 86,71g.
Mittagessen: Goiaba Vermelha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Heinz Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Yoki Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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konstantes Gewicht
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gersonhilario's Gewichtsverlauf
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