Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1533 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 217,90g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Soto Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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