Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1128 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 134,67g.
Mittagessen: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Abendessen: Granarolo Ricotta Light, Pomodori, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Voltron84's Gewichtsverlauf
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