Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1473 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Serrano Jamón Serrano, Tomates. Mittagessen: Hacendado Chuletón Vacuno, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Hacendado Alubia Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Abendessen: Hacendado Avena Molida, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vino Cabernet Sauvignon, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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