Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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113,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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1715 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 227,21g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, honey ham, Bagel Thins - Everything, Egg Beaters - Original. Mittagessen: mixed vegetables, black eyed peas, activia yogurt strawberry. Abendessen: PK's Crock Pot Chicken and Dumplings. Snacks/Sonstiges: vegetable cream cheese dip, pretzel crisps, baby carrots. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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