Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1140 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 21,03g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: ABC Sambal Asli ABC, Kubis, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Mixue Es Krim, Roma Malkist Crackers (2), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annisaaur's Gewichtsverlauf
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