Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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3332 kcal
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Fett: 99,14g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 501,90g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos, Yoki Pipoca Premium. Abendessen: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral com Ômega. Snacks/Sonstiges: Integral, Hershey's Choco & Biscuit, Favas Fritas, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral com Ômega. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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