Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1322 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Цикорий с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Hame Паштет Телятина, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная Русская, SPAR Арахисовая Паста. Mittagessen: Троекурово Тефтели, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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djina43's Gewichtsverlauf
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