Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1112 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cookie, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Jumbo Eggs, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Pecan Nuts, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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