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25.5%fat
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124,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4814 kcal
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Fett: 124,19g | Eiw: 278,16g | Kohlh: 650,62g.
Frühstück: Pineapple Orange Juice, Egg, Cheese and Bacon on Bagel, Bananas, Monster Pump - Fruit Punch, isopure zero carb apple melon. Mittagessen: Green Antioxidant with Honey & Lemon Iced Tea Mix, Premium Original Saltine Crackers, Summer Corn Chowder Soup, Chicken Hoagie Shorti. Abendessen: Pork & Beans, arnold double protein, eggs shoprite. Snacks/Sonstiges: Banana, Big Cup (King Size), Blueberry Muffins. mehr...
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4058 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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