Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1362 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Äpfel, Gefrorene Kirschen. Mittagessen: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Hirtenrolle. Abendessen: Alpro Hafermilch , Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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