Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Миофарм Семена для Салата, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб Зерновой, Сливы. Mittagessen: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Дижонская Горчица, Хлеб Зерновой, Винегрет, Меленъ Лечо по Домашнему, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. Abendessen: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Миофарм Семена для Салата, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaVladiRU's Gewichtsverlauf
|