Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
|
81,8 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
|
3255 kcal
|
Fett: 128,17g | Eiw: 172,16g | Kohlh: 360,45g.
Frühstück: Печиво з шоколадною крихтою (домашня випічка або фабричне), Tarta Вафельный Торт, Печиво з шоколадною крихтою (домашня випічка або фабричне), Салат айсберг, Sterilgarda Ricotta Fresca, Риба (хек) жарено/парена, Bonsai Унаги. Mittagessen: Філе на грилі, Філе на грилі, Варене яйце, Bonsai Унаги, Філе на грилі, Печиво з шоколадною крихтою (домашня випічка або фабричне), Tarta Вафельный Торт. Abendessen: Пюрешка, Філе на грилі, Філе на грилі, Пюрешка, Салат айсберг, Bonsai Унаги, Філе на грилі, Пюрешка. Snacks/Sonstiges: Блини, Яблуко, Яблуко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|