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20 September Freitag
⚖️Gewicht 54,50
🍱Kalorien 2422
🏃♀️Schritte 6321
🏋️♂️Training 🩻4/40 💯 cf
💧Menstruation —
📏 Maße: от 17.08.24 12.09.24
Hals 30 30,5 %fä Fat - 25,19%
Taille -66 ,67
Hüfte - 88,5 90,5
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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5358 kcal
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Fett: 191,77g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 765,29g.
Frühstück: Dole Mandarinen, Gösser Natur Radler, Eat Happy Sake Supreme, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Банан, Orion Choco Pie, Aldi Wald Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Помидоры, Яйцо, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gutes Land Butter, Gutes Land Edamer. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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