Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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140,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1253 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Equal Equal, Quaker Quick 1-Minute Oats. Mittagessen: Equal Equal, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Milk (Nonfat), Great Value Bran Flakes Cereal. Abendessen: Stop & Shop Swiss Cheese, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Great Value Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Equal Equal, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZellaSky0086's Gewichtsverlauf
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