Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2024
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
|
1262 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Блинчики на, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Окей Форель Слабосоленая Ломтики . Mittagessen: Удачный Выбор Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Viola Питьевой Йогурт Манго. Abendessen: Сушеное Манго, Сушеные Яблоки, Сушеные Бананы, Куриная грудка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Cookie Cherry & Caramel, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|