Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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954 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Strawberries, Blueberries, Pecan Nuts, Kroger Jumbo Eggs, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Spinach. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Balance Bar Caramel Nut Blast. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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