Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
|
96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
|
465 kcal
|
Fett: 10,46g | Eiw: 28,84g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Branco Light, Italac Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Peras, Café. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaverickVespa's Gewichtsverlauf
|