Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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1717 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Sonstiges: Salwadore Мороженое Фисташка и Шоколадный Топинг. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kse3457ppp's Gewichtsverlauf
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