kilom 84-85kg arasında geziyor. çok sıkı diyet yapmıyorum yine de karbonhidratlı gıdalardan uzak duruyorum. Haftanın 3 günü 1 saat egzersiz yapıyorum.
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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77 kcal
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Fett: 3,24g | Eiw: 0,30g | Kohlh: 12,77g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Siyah Zeytin. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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