ÜmitDeniz's Notizen, 03 Sep 15

kilom 84-85kg arasında geziyor. çok sıkı diyet yapmıyorum yine de karbonhidratlı gıdalardan uzak duruyorum. Haftanın 3 günü 1 saat egzersiz yapıyorum.
84,4 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
77 kcal Fett: 3,24g | Eiw: 0,30g | Kohlh: 12,77g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Siyah Zeytin. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf


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