Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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954 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 107,88g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Spinach, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Kroger Jumbo Eggs, Pecan Nuts, Blueberries, Strawberries, Cucumber (with Peel). Abendessen: Balance Bar Cookie Dough, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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