Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2011
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2011:
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1306 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Fat Free Skim Milk, Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Abendessen: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Cauliflower and Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Strawberry Cheesecake Low Fat Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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