katenoc-pk's Notizen, 26 Sep 24

26 September Donnerstag

⚖️Gewicht 53,80
🍱Kalorien 1977
🏃‍♀️Schritte 8512
🏋️‍♂️Training 🩻6/40 1/16🍑
💧Menstruation —

📏 Maße: от 17.08.24 12.09.24
Hals 30 30,5 %fä Fat - 25,19%
Taille -66 ,67
Hüfte - 88,5 90,5

53,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3995 kcal

Fett: 167,48g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 500,28g.   Frühstück: Gösser Natur Radler, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Edeka Protein Wraps, Aldi Nektarine, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Eat Happy Futo Nigiri Box, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Kerrygold Butter, Langnese Landhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...